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减脂期，日本餐怎么吃？- Dietitian Mate

  • 2022年6月17日
  • 讀畢需時 1 分鐘

已更新：2022年8月10日

日本餐大部分都是以一份套餐为主，只要选择少煎炸类的类别其实都适合减脂期吃哦。


当然如果想要选择寿司为主食，那就要记得控制份量。能够搭配膳食纤维类以及蛋白质是更好不过的方式，至于该怎么选择看到最后😄





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