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168断食法，记住三个要点 - Dietitian Mate

  • 2022年6月17日
  • 讀畢需時 1 分鐘

已更新：2022年8月10日

相信现在不少人都试过168断食法。为什么有人做了有效，有些却没有呢？


想要尝试168的你，这三个要点都记住了吗？


最后切记，如果想要执行任何一种特别饮食法（尤其是健康问题的人群）请一定要 #询问专业营养师或饮食治疗师 👩‍⚕️


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