它在体重管理计划是很重要，但是它不是必须的。什么意思？ 1）因为减肥讲究的就是热量赤字，热量摄取的少于总热量消耗，身体会利用储存的脂肪当作能源使用，所以就有燃脂。所以我们在咨询体重管理的学员们就会有先了解个人情况和饮食习惯，再计算适合的热量需求拟定减脂方案，帮助达到减重效果...