以下热量和营养成分是依据一份饮品（1 serving）来计算的，所以想要知道自己平时喝上多少份的饮品可以根据营养标签做计算。 平均一份饮料的碳水化合物含量介于20克左右，实际上已经占据了一天添加糖的允许摄取量的80%。 如果真的想要喝饮料🥤 1）选择无糖/低糖的包装饮料...