如何选择适合你的营养师/饮食治疗师：哪些是关键问题？

选择营养师/饮食治疗师的确不容易。有些人提供饮食课程，有些人自称营养顾问——但真正的差别在于：她是否具备专业资格，并且能理解你身体的需要。

以下是预约前你该问的五个关键问题。

🩺 1. 「您是注册饮食治疗师（Dietitian），还是营养师（Nutritionist）？」

这是最重要的问题之一。注册饮食治疗师（Dietitian） 是具备大学营养学位与临床训练的专业人士，受政府认可，可提供医学营养治疗。而“营养师”未必具备同样资质，但如果是非病例调整咨询还是可以接受的。需要避开的是那些没有受政府认可的营养顾问。

💬 小提醒：在马来西亚，只有 Dietitian 能提供个人营养治疗与病理调整建议。

🌿 2. 「您是否有女性荷尔蒙与生殖健康的经验？」

每位女性的身体都不同。若你有 PCOS、PMS、备孕或甲状腺问题，最好选择有相关个案经验的饮食治疗师。

专业的女性健康营养师懂得根据月经周期与荷尔蒙变化，调整饮食以改善能量、排卵与情绪。

🍽️ 3. 「饮食计划是灵活的还是严格的？」

若饮食计划让你觉得“不能吃这个、不能吃那个”，那通常难以维持。好的营养师/饮食治疗师会帮助你在日常饮食中找到平衡，而不是剥夺。

✅ 最好的饮食计划是能融入你生活的。

💬 4. 「咨询后是否有跟进支持？」

真正的改变发生在咨询之后。理想的营养师/饮食治疗师会提供持续跟进，例如 Telegram 指导、饮食回馈与激励提醒。

例如在 Dietitian Mate Consultancy，客户可获得定期回访与个别调整，让改变更自然。

💙 5. 「您如何评估进展？」

健康不仅仅是体重数字。专业营养师会同时关注能量、肠胃、皮肤、情绪及月经规律度等整体改善指标。当这些都进步了，才是真正的健康。

理想的营养师/饮食治疗师，不只是提供饮食表，而是陪你一起了解身体、重建信任。当你被理解、被支持、被赋能——饮食就会变成一种温柔的自我照顾。

如果你正在寻找懂女性身体的专业营养团队，Dietitian Mate Consultancy 将以科学与关怀陪伴你迈出第一步。

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