为什么PCOS女性比较容易便秘？| PCOS便秘解决方案 - Dietitian Mate

你以为：便秘只是肠胃问题？、

“我每天都有喝水吃蔬菜，怎么还是便秘？”

其实，PCOS荷尔蒙失调也会影响肠道，提高PCOS便秘几率！为什么会这样？PCOS常见高雄性激素（androgens）会影响肠道蠕动变慢加上有些人代谢偏慢、女性激素在经期前浮动更大等等。

改善建议：

• 吃对种类的纤维（少生冷，多熟软）

• 餐后轻活动，帮助肠道蠕动

• 针对荷尔蒙做饮食调理，才是根本解决。

Dietitian Mate 提供一对一营养咨询，针对女性健康做调理。

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