为什么几个月不来月经？不一定是PCOS

可能是这个：下视丘停经。

三个月没来月经，其实未必是有PCOS，也可能是下视丘停经。

下视丘（下丘脑）是我们大脑的控制中心，调节各个身体反应，包括体温、饥饿感、生殖激素水平和功能。

具体来说它会释放GnRH激素，和我们女性多种荷尔蒙包括促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）和雌激素协作，来调节月经周期。所以如果下视丘不正常释放GnRH激素，造成卵巢没办法正常运作，所以月经周期变得不规律。

要改善这个问题，其实要看回你的减重过程是如何的。

事实上，下视丘停经的可能主因：

• 长期节食、营养缺乏

• 运动过量

• 高度压力

让身体主要focus 在更重要的生理机制方面，暂停了生殖功能操作。

PCOS 是影响经期不规律的可能因素，但是它和这个情况是不一样的。

最后面对下视丘功停经，改善关键在于增加能量摄入，减少压力包括运动量。虽然过程可能会经历体重上升的不安与心理挣扎，但是健康才是持续变美的基础。如果不确定怎么做的话，不妨找专业的食疗师或营养师谈谈。

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